パン屋さんの日々

体の中に、もやもやがいーーーーーーーーーっぱいたまってる感じ。

なんかすっきりしません。

こんなときは、うだうだ考えるより、思いっきり息を吸って
「ふぅっ」
って吐き出します！

はきだしすときに、体の中の嫌なもの、もやもやしてるのが一気にでていくイメージをするのが肝心。

それから、新鮮な空気をいっぱい吸い込んで、体のすみずみに新しい気をおくるのです。

ほら、元気になった！

さ、がんばろう。